|
|
Home > Web al
femminile > Salute > Cura
della pelle
Cura della pelle
Cura della pelle, i segreti per una pelle di pesca. |
| Relax è la parola
d'ordine per la cura della pelle, tensioni e stress si leggono subito sul
viso: rughe di espressione e
un colorito spento. La prima regola quindi è non trascurare il sonno,
alleato indispensabile per una bella pelle.
|
|
|
Se avete problemi di insonnia prima di dormire bevete una tazza di latte tiepido
addolcito con miele, questo cocktail contiene infatti un precursore della
melatonina, l' ormai famosa
sostanza che regola il sonno. Al risveglio potrete invece ricorrere ad una ricetta anti-tossine:
uno yogurt naturale con un cucchiaio di lievito di birra,dopo una diecina di giorni la pelle
apparirà più distesa e trasparente.
Altro nemico della pelle è il
fumo. Se proprio non riuscite a smettere evitate almeno le sigarette al
mattino, soprattutto al digiuno o con il caffè.
Fondamentale è anche una buona
alimentazione, importanti per la pelle sono la vitamina A ed F contenute soprattutto in frutta e verdura.
Altra parola d'ordine è idratazione che deve però essere su
misura: chi ha una pelle grassa deve usare un prodotto dalla consistenza leggera chi invece ha
una pelle secca deve usare un prodotto più ricco.
Per individuare la crema giusta fate attenzione
all'assorbimento: se viene assorbita subito senza lasciare tracce e il viso è morbido significa
che la crema è perfetta per il proprio tipo di pelle. Se ci sono zone asciutte è troppo leggera.
Al contrario se rimane una patina superficiale è troppo ricca.
|
Da provare il massaggio del viso:
distende la muscolatura, riduce i gonfiori, ravviva il colorito. Bisogna eseguire movimenti delicati
dal centro del viso verso l'esterno e poi verso l'alto.
Per attenuare borse e occhiaie,
invece, far scorrere i polpastrelli lungo la palpebra inferiore dall'angolo interno dell'occhio verso
l'esterno.
Qualche aiuto arriva anche dal limone, un vero e proprio elisir per la
pelle. Ricco di vitamina
C, contribuisce a bloccare la perdita di tono e lucentezza. Per almeno tre settimane la mattina,a
digiuno, basta bere il succo di limone diluito in poca acqua. Sul viso invece via libera a creme
ricche di vitamina C che stimola la produzione di collagene, il principale responsabile dell'elasticità della
pelle.
Una tisana disintossicante: agisce su reni e fegato, dunque anche sul colorito.
Prima di dormire bollire per due minuti 20 g di petali di fiori d'arancio,di lavanda e tiglio in
una tazza d'acqua. Lasciar riposare per dieci minuti, filtrare e bere.
Per detergere in profondità
la pelle e asciugare le zone lucide del viso sì ai suffumigi con acqua e
bicarbonato (un cucchiaio in un litro). Da ripetere ogni dieci giorni per avere un viso luminoso e fresco.
|
|
|
