In genere l'Ariete non è un gran mangiatore, dovrebbe evitare la carne e preferire pesce e cereali; deve limitare alcolici e fumo per evitare l'indebolimento delle arterie e prendere l'ultimo pasto almeno due ore prima di coricarsi. Il nativo di questo segno ha bisogno più degli altri di alimenti contenenti fosfato e potassio, tali ingredienti si trovano sopratutto in cibi come sedano, lattuga, pomodori. Un buon bicchiere di vino non fa male.

"La gola" rappresenta un bel problema per il Toro. Il nato sotto questo segno ama mangiare bene e molto, riesce perfino a dimenticare i suoi problemi davanti ad una buona tavola. Dovrebbe evitare tutti i cibi ingrassanti, pasta, farinacei, grassi e spezie forti. Beve volentieri il vino ma dovrebbe astenersi dalla birra, dal wisky e da tutte le bevande con il malto.

I nati sotto questo segno hanno un punto debole negli organi respiratori e nei nervi, dovrebbero cercare di mangiare tutto ciò che giova ai globuli rossi e alle cellule: frutta, verdura, latte. Possono bere vino e birra durante i pasti; anche ai nati sotto questo segno gli astri consigliano la moderazione.

I nati del cancro sono appassionati di deliziosi manicaretti e a volte esagerano nel mangiare cibi che non sempre si addicono al loro fisico, cibi che appesantiscono la linea e creano difficoltà digestive. Per star bene dovranno evitare spezie forti e mangiare alimenti come cavoli, prugne cotte, tuorlo d'uovo, uva e pane di segale. Nei momenti di malinconia e depressione devono prestare attenzione perché possono bere troppi caffè e mangiare troppi dolci e cioccolato.

Per il leone, che è un segno di fuoco molto vitale, sono indicati tutti i cibi che aumentano i globuli rossi: carni rosse, specialmente bistecche alla griglia, cucinate con aglio e rosmarino. Da non dimenticare un bicchiere di vino rosso. Essendo, poi, vulnerabile al cuore, il Leone dovrebbe evitare movimenti eccessivi dopo i pasti. Egli dà anche molta importanza all'ambiente e all'atmosfera, preferisce ristoranti eleganti e adora la compagnia.

I nati sotto questo segno sono spesso tesi e nervosi, i loro pasti dovrebbero essere quindi tranquilli, senza interruzioni e possibilmente consumati in perfetto orario. I cibi più indicati sono le verdure, le uova, la frutta, il latte, poca carne e pesce in abbondanza. Come frutta preferire mele, albicocche e pesche. Lo yogurt aiuterà a tenere in buona forma il fisico.

I bilancini devono rispettare fegato e reni, possono mangiare tutto ma non dimenticare carote, mele, fragole, uva e tanto riso. Sono ghiotti di pasticcini, torte e confetture. Per loro anche l'occhio vuole la sua parte, amano la tavola apparecchiata con armonia e colore, così gusteranno meglio i loro i cibi.

I nati sotto questo segno sono spesso eccellenti cuochi! Amano il gusto forte del pepe e del peperoncino. Dovrebbero preferire cibi poco grassi e ricchi di vitamine come carni magre, pesce, olio di oliva, yogurt, spinaci. Per mantenere un buon equilibrio metabolico è meglio che evitino panna, burro e dolci.

I sagittari spesso esagerano a tavola rischiando di danneggiare sia il fegato sia il sistema arterioso. Dovrebbero preferire riso, avena, pane integrale ed evitare troppi grassi. Fanno anche bene gli asparagi, i cetrioli, i carciofi e tanta frutta fresca, sopratutto mele, fichi, fragole, prugne.

I nativi di questo segno sono spesso soggetti a problemi di ossa e di pelle, quindi conviene che inseriscono fra i loro cibi abituali quelli che contengono vitamina B come frutta e verdura. Un fatto interessante è che i Capricorni da bambini, generalmente, sono poco robusti e soggetti a piccoli malanni, ma crescendo acquistano una salute di ferro.

Gli Acquari a tavola hanno bisogno di molta tranquillità. La carne e il pesce dovranno essere consumati con moderazione così come anche il vino. Sono molto indicati i farinacei e il latte. Nella seconda parte della loro vita hanno la tendenza ad ingrassare.

Il vostro fisico ha bisogno di cibi che contengano fosfato di ferro come lattuga, cetrioli, uva, fragole. Dovete anche mangiare fagioli, spinaci, carni magre e naturalmente tutti i tipi di pesce forniti dai nostri mari. Tra i dolci preferite quelli alla frutta.

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